舞蹈明星杨丽萍的瘦身食谱_沈阳七彩路舞蹈商业演出公司

2017-05-11

  舞蹈演员对于身材的保持可以说是重中之重,我们可以看到一些知名的舞蹈演员都有一个令人羡慕的好身材,那么如何保持一个好身材呢。沈阳市七彩路时装歌舞团为你提供最优质的方案,首先让我们来了解一下知名舞蹈演员杨丽萍。

  杨丽萍,1.65米90斤,出道以来杨丽萍的身材就一直都是这么纤细,作为一名舞蹈演员,对身材的保持是非常重要的,杨丽萍在饮食上面也是非常的讲究,她的每餐吃的非常讲究,她从来不吃米饭,下面我们就来看看她的瘦身食谱是怎么样的。

杨丽萍:1.65米90斤。

杨丽萍减肥食谱:早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉

杨丽萍是如何保持她的“苗条”的?在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的减肥食谱。

杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”

此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”

食谱常年不变,就算意志坚定的杨丽萍,有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”

虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富。

沈阳市七彩路时装歌舞团,期待您的加入!!

本网站由阿里云提供云计算及安全服务